위건강에좋은음식1 위에 좋은 음식 최고 식재료 8가지 위염을 고질적으로 갖고 있는 사람들이 제일 관심 있는 것이 위에 좋은 음식일 것이다. 매일 먹고 있는 무수한 음식들 중 무의식적으로 위를 망치는 줄 모르고 섭취하는 경우가 있다. 과연 위에 좋은 음식은 어떤 종류가 있는지 알아보자. 위에 좋은 음식 최고 식재료 8가지 1. 양배추 위에 좋은 음식 탑은 역시 양배추입니다. 위장 점막을 건강하게 해주며 위궤양에 좋다. 양배추는 위를 보호하고 양배추 속 풍부한 섬유질은 장내 활동 촉진으로 배변활동에 도움을 준다. 양배추는 수용성 섬유질이 풍부하여 장내 유익한 박테리아의 수를 증가시켜준다. 유익한 박테리아 증가로 면역계 개선해주는 역할을 한다. 또한 항암식품으로 알려진 양배추는 위염과 역류성 식도염에도 좋다. 하지만 몸이 찬 성질을 가지고 있는 사람은 주의해서 .. 2022. 7. 13. 이전 1 다음
